미영이의 다이어트

다이어트, 폭식의 악순환에서 벗어나기 다이어트를 하다 보면 항상 큰 결심을 하고 시작하게 되죠. 처음에는 의욕이 넘쳐서 열심히 운동도 하고 식단도 관리하지만, 어느 순간 지치고 힘들어지는 경험, 저만 그런 게 아니겠죠? 저도 다이어트할 때마다 결국 폭식으로 이어지곤 했어요. 그런 악순환을 반복하다 보니 체중은 줄지 않고, 스트레스만 쌓였어요. 이번에는 이 루프에서 벗어나기 위해 다이어트에 대한 접근 방식을 완전히 바꿔봤어요.   폭식과 다이어트의 반복, 더 이상은 안 되겠다 다이어트를 하면서 힘든 점 중 하나는 바로 식욕을 참는 거예요. 특히 힘들고 스트레스가 많은 날에는 다이어트 생각은 온데간데없이 사라지고, 평소보다 더 많이 먹게 되더라고요. 그렇게 한 번 폭식을 하고 나면, 이제 다 끝났어!!!라는..

다이어트를 해본 사람이라면 누구나 알겠지만, 다이어트는 정말 쉽지 않아요. 저도 예전부터 다양한 다이어트를 시도해봤지만 성공하기는커녕 요요 현상을 겪기도 하고, 건강까지 나빠지는 경험을 했어요. 그래서 이번에는 좀 더 건강하고, 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아보게 되었어요. 그러다 알게 된 게 바로 부천 다이어트한약인 지방사약이에요. 오늘은 제가 경험한 건강한 한약 다이어트 이야기를 들려드릴게요! 그냥 굶는 다이어트는 이제 그만! 다이어트를 하면서 가장 흔히 하는 실수가 ‘굶기’ 다이어트인 것 같아요. 저도 처음에는 굶어서 살을 빼려는 생각을 많이 했어요. 그런데 이렇게 하다 보면 금방 다시 살이 찌게 되고, 몸도 점점 피곤해져요. 매일 식사를 거르다 보니 배고픔에 폭식을 하게 되고, 결국 다이어트는 실..