미영이의 다이어트

다이어트, 폭식의 악순환에서 벗어나기 다이어트를 하다 보면 항상 큰 결심을 하고 시작하게 되죠. 처음에는 의욕이 넘쳐서 열심히 운동도 하고 식단도 관리하지만, 어느 순간 지치고 힘들어지는 경험, 저만 그런 게 아니겠죠? 저도 다이어트할 때마다 결국 폭식으로 이어지곤 했어요. 그런 악순환을 반복하다 보니 체중은 줄지 않고, 스트레스만 쌓였어요. 이번에는 이 루프에서 벗어나기 위해 다이어트에 대한 접근 방식을 완전히 바꿔봤어요.   폭식과 다이어트의 반복, 더 이상은 안 되겠다 다이어트를 하면서 힘든 점 중 하나는 바로 식욕을 참는 거예요. 특히 힘들고 스트레스가 많은 날에는 다이어트 생각은 온데간데없이 사라지고, 평소보다 더 많이 먹게 되더라고요. 그렇게 한 번 폭식을 하고 나면, 이제 다 끝났어!!!라는..

다이어트를 해본 사람이라면 누구나 알겠지만, 다이어트는 정말 쉽지 않아요. 저도 예전부터 다양한 다이어트를 시도해봤지만 성공하기는커녕 요요 현상을 겪기도 하고, 건강까지 나빠지는 경험을 했어요. 그래서 이번에는 좀 더 건강하고, 꾸준히 할 수 있는 방법을 찾아보게 되었어요. 그러다 알게 된 게 바로 부천 다이어트한약인 지방사약이에요. 오늘은 제가 경험한 건강한 한약 다이어트 이야기를 들려드릴게요! 그냥 굶는 다이어트는 이제 그만! 다이어트를 하면서 가장 흔히 하는 실수가 ‘굶기’ 다이어트인 것 같아요. 저도 처음에는 굶어서 살을 빼려는 생각을 많이 했어요. 그런데 이렇게 하다 보면 금방 다시 살이 찌게 되고, 몸도 점점 피곤해져요. 매일 식사를 거르다 보니 배고픔에 폭식을 하게 되고, 결국 다이어트는 실..

어릴 때부터 받은 살에 대한 스트레스 저는 어렸을 때부터 살이 너무 많이 쪄서 친구들한테 많이 놀림을 받았어요. "돼지"라고 부르면서 장난치는 친구들이 많았는데, 그때는 웃으며 넘기려고 했지만 솔직히 마음이 많이 아팠어요. 그래서 자연스럽게 외모에 대한 스트레스도 커지기 시작했어요. 나이가 들어서도 여전히 제 몸은 변함없이 통통하고, 그로 인한 스트레스가 이어지고 있죠. 다이어트는 여러 번 시도해봤지만, 효과는 그리 크지 않았고요. 다이어트, 몸에 맞는 방법을 찾고 싶어요 다이어트를 시작할 때마다 "이번엔 제대로 해보자"라는 다짐을 하지만, 정작 큰 변화가 없으면 정말 속상하잖아요. 저도 그랬어요. 굶거나 운동을 해도 눈에 띄는 변화가 없으니 매번 포기하게 되더라고요. 그런데 우연히 인터넷에서 한의원 다..

다이어트를 하면서 제 식욕을 어떻게 잠재울지 고민이었어요!저는 평소에 식욕이 정말 많아요. 그냥 많이 먹는 게 아니라, 다른 사람들이 제 앞에서 음식을 먹거나 제 음식을 가져가면 정말 짜증나요. 이 식욕을 어떻게 하면 잠재울 수 있을까 고민을 많이 했어요. 먹고 나서 후회하는 건 싫은데, 매번 참지 못하고 먹게 되니까 다이어트가 정말 힘들더라고요. 이젠 어떻게든 식욕을 조절해야겠다는 생각에 다이어트를 결심했어요. 부천 다이어트의 도움을 받다그렇게 고민하던 중에 친구가 요즘 한의원에서 관리를 하는 것이 좋다고 하길래 한 번 찾아가 봤어요. 예전에는 그냥 굶는 다이어트만 해봤지, 이렇게 전문가에게 상담을 받아본 적은 없었거든요. 특히 부천 다이어트에서 추천해주신 지방사약이라는 게 궁금했어요. 캡슐로 만들어진..